Pereterapeut
Katrin Saali Saul
Kuidas töötan
Mõnikord on vaja kedagi, kes aitab näha seda, mis endale jääb märkamatuks.
Mõnikord aitab elu ja suhete kvaliteeti tõsta mõne asja uue vaatenurga alt nägemine.
Töötan perede, paaride ja üksikisikutega, et aidata mõista ja vajadusel muuta neid sisemisi mustreid, mis kujundavad meie suhteid, valikuid ja enesetunnet.
PERETERAAPIA ja PAARITERAAPIA
Perekond võib olla inimese suurim toetaja, aga ka sügavaimate pingete ja valude allikas. Pereteraapia toetab pereliikmete teadlikkuse kasvu, aidates neil turvaliselt väljendada tundeid, mõista erinevaid vaatenurki, märgata nii enda kui ka teiste vajadusi ning uurida enda käitumise mõju teistele.
Kui suhted on pinges, korduvad konfliktid või on elus toimunud suur muutus, leiame koos viisi, kuidas üksteist paremini mõista ja edasi liikuda. Vaata lähemalt →
INDIVIDUAALTERAAPIA
Individuaalne töö aitab mõista ja vajadusel muuta oma käitumist suhetes ja elus laiemalt.
Kui tunned, et oled ummikus, takerdud samadesse probleemidesse või on raske toime tulla enda või teiste emotsioonidega, annab teraapia võimaluse enese paremaks mõistmiseks. Vaata lähemalt →
SKEEMITERAAPIA
Skeemiteraapia keskendub sügavamatele emotsionaalsetele mustritele, mis kujunevad varases elus ja mõjutavad meie suhteid ka täiskasvanuna.
Kui oled märganud sügavamaid, korduvaid mustreid oma suhetes ja iseendas,
aitab skeemiteraapia mõista nende kujunemist ja neid vajadusel samm-sammult muuta. Vaata lähemalt →
KOOLITUSED ja TÖÖTOAD
Mulle meeldib enese jaoks inspireerivaid ja intrigeerivaid teemasid loenguteks lugeda või töötubadeks vormida. Koolitusi teen tellimisel nii ettevõtetele kui ka eraisikute gruppidele. Vaata lähemalt →
UUS ja põnev Koolitus sõpruskondadele ja ettevõtetele
Head enesetunnet ei tasu jätta juhuse hoolde
ehk rõõm ja teised positiivsed emotsioonid enesehoole teenistuses.
Kas hea enesetunne on pigem õnneasi – et kui pole midagi pahasti, siis saan end hästi tunda? Või on hea enesetunne seotud kuidagi isiksuse omaduste ja -tüübiga, et see pigem rõõmurullide privileeg? Mina usun (ja uuringud kinnitavad seda), et vaimne heaolu on pigem oskus. Oskus, mis nõuab mingite hoiakute ja uskumuste revideerimist. Oskused on ju teatavasti õpitavad. Milliseid enesehoole oskuseid oleks vaja, et osata end toetada, nii et elus oleks rohkem rõõmu ja kergust?
See koolitus ühendab arutelu ja kogemuse. Vaatame, kuidas positiivsed emotsioonid tekivad, miks neist on vaimsele tervisele päriselt kasu ning kuidas neid teadlikult kasvatada.
Koolitus on kombineeritav kolmest osast: loeng, taikotrummide töötuba ja kontsert. Liikumisest, energiast ja koosmängust paraneb nii enesetunne kui kokkukuuluvus.
Mõtteid erinevatel teemadel
Minu paberile saanud mõtted ja arutelud oma valdkonna spetsialistidega ennekõike sellest, millega olen oma ligi 30-aastases pereterapeudi ja koolitaja töös kokku puutunud.
ISEENDAKS KASVAMINE
Taskuhääling uskumustest (ehk skeemidest) meie sees. Arutlen koos kogenud skeemiterarapeutidega kuidas toimub meie iseendaks kasvamine ja milliseks iseendaks on meil potentsiaali kasvada, kui end paremini tundma õpime.
Vaata lähemalt →
ARTIKLID
Kirjutan suhetest, peredünaamikast, kärgperedest, enese mõistmisest ja kõigest muust, mis mind mingil hetkel puudutab. Ikka psühholoogilisest vaatevinklist ja nii, et loetuga oleks ka midagi ette võtta.
Vaata lähemalt →
PERESAADE
Vikerraadios viis hooaega eetris olnud saatesari, milles arutasin saatekülalistega peresuhetest, kasvamisest ja paljudest muudest igapäevaelu puudutavatest teemadest läbi psühholoogilise vaatevinkli.
Vaata lähemalt →
Raamatud
Raamatud suhetest ja elamisest
Olen kirjutanud raamatuid, mis käsitlevad suhteid ja enesemõistmist lootuses, et need aitavad avada keerulisi teemasid lihtsalt ning toetavad muutusi ka ilma teooria sügavama tundmiseta.
Kärgpere käsiraamat
Praktiline teejuht kärgperedele – suhetest, rollidest ja tasakaalu leidmisest uues peresüsteemis.
Vaata lähemalt →
Naiseks olemise kunst
Raamat enesemõistmisest, suhetest ja naiseks olemise erinevatest kihtidest läbi 4 arhetüübi mudeli.
Vaata lähemalt →
Aasta eredad hetked
See on Su elu 5 aasta logiraamat, kuhu jäädvustada aastate kirkaimad hetked, et oma elus paremini kohal olla, selmet sellest lihtsalt läbi libiseda.